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작은얼굴만들기

꾹꾹 눌러주는 작은얼굴만들기

작은얼굴만들기로 마사지는 림프액과 혈액순환을 도와 부기를 줄여줘 얼굴이 작아 보이게 만듭니다.

턱아래 목과 사각턱선이 만나는 부위,눈 끝에서 귀앞으로 이어지는 부위는 림프선이 모여 내려가는 통로입니다.

이 부분의 림프순환을 촉진하면 얼굴에 불필요하게 남아 있는 노폐물을 내보낼 수 있어 작은얼굴만들기로 효과적입니다.

운동으로 세게 두드리면 오히려 얼굴이 부을 수 있으니, 부드럽게 여러번 반복하는것이 더 좋습니다.

얼굴 작아지는 운동

1.양손 엄지와 검지로 광대뼈 바로 아래 볼을 잡고, 잡은 살을 밀면서 밑으로 내려간다. 피부 밑의 근육이 만져진다.(5회)

2.목 부분도 1번처럼 손가락으로 근육을 잡아 주며 내려간다.
근육이 안잡히면 손끝으로만 쓸어내려도 된다.(5회)

3.1~2번과 같은 방법으로 반대쪽도 한다.(5회)
다른 부위와 다르게 얼굴은 운동이나 식이요법으로 작은얼굴만들기가 어려운게 사실인데요. 다른 신체부위에 비해서 운동량이 적고 피부 깊숙히 발달하기 때문에 다이어트가 쉽지않습니다.

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